2024年，《柳叶刀》痴呆症预防、干预和护理委员会确认了与痴呆症发生相关的14个因素，消除这些风险因素可以预防全球45%的痴呆症病例。

 

早期教育不足，中年听力下降，创伤性脑损伤，高血压，糖尿病，高胆固醇，过量饮酒，缺乏体育锻炼，抑郁，吸烟，肥胖，晚年社交隔离，空气污染，未经治疗的视力下降。

 

 

 

 

 

为什么听力损失会增加老年痴呆风险？

 

听觉中枢（颞叶）位于大脑外侧裂下方，隐于外侧裂内的颞横回为听觉初级皮质区。

 

该脑区主要负责听觉信息处理，参与语言理解、记忆形成及情绪调节。

 

当出现听力困难时，外界声音信号无法有效传递到颞叶，导致这一脑区缺乏刺激 ，颞叶功能逐渐变差，引起老年痴呆。

 

长期听力损失会导致言语识别率、表达能力下降，大脑思维变慢，反应迟钝，甚至影响中枢神经系统，引发认知能力下降。

 

 

 

听力不好还有哪些危害？

 

平衡力变差

内耳由耳蜗和前庭器官组成，前庭主要负责平衡。如果内耳损伤且伤及前庭，就会出现平衡障碍，容易摔倒。

 

记忆力下降

听觉中枢（颞叶）参与记忆形成，在情景记忆、面部识别及复杂感知整合中具有关键作用，该脑区功能退化可能引起记忆力下降。

 

引发抑郁等情绪

听觉损失导致言语识别率、表达能力下降，增加社交沟通障碍，引发社交隔离，易产生负面情绪。

 

安全隐患

由于听不到鸣笛声、火灾警报声、门铃提示音、电话等声音，停损人士无法感知、判断周围环境，难以及时远离潜在危险，产生安全隐患，易发生意外。

 

 

 

中老年人如何保护听力，预防老年痴呆？

 

 

早筛查、早干预

感觉听力出现问题后尽早去医院检查，如果确诊听力障碍，须尽快配用助听器。越早使用，越有助减轻功能退化的损失。佩戴助听器后需适应一段时间，听损严重的话还需先进行言语康复以恢复沟通能力。

 

主动社交，为大脑 “补充刺激”

佩戴助听器后，家人应多与老人沟通，沟通困难时有耐心，说话放慢语速、尽可能清晰发音，杜绝用 “你怎么又听不见” 等负面表述。

鼓励患者参与老年大学，参与交流节奏慢的活动，减少患者的沟通焦虑。

 

控制基础病

高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等都与听力损失有关，注重防控慢性病可延缓听力老化进程。

 

养成健康生活习惯

低盐低脂饮食，多补充锌、铁、钙等微量元素，戒烟限酒，从源头降低基础病发生的可能。